Bloom Tjenester

Oppnå ditt fulle potensial med Blooms coachingtjenester, der helhet står i sentrum for prestasjon og trivsel. Min metode hjelper deg å bryte gjennom mentale barrierer, styrke resiliensen din og oppleve fremgangsrik selvutvikling. Enten du søker mental coaching eller high-performance trening, får du en personlig tilnærming som styrker både din mentale helse og mestringstro for økt idrettsglede.

Hos Bloom finner du et mestringsfokusert miljø hvor vi løfter hverandre, slik at du kan bli en sterkere og mer selvsikker utgave av deg selv — både på og utenfor banen. Ta ansvar for ditt tankesett, din utvikling og ditt velvære. Bestill din coachingtime i dag, ditt framtidige jeg vil takke deg.

Girlpower Camp

kr3500

Kjenn på lagånd og mestring i løpet av en helg som er skapt for å heve nivået ditt – både på og utenfor banen. Denne helhetlige campen hjelper unge idrettsutøvere med å optimalisere sine tennis-, fysiske- og mentale-ferdigheter. I løpet av to dager vil du:

  • Forbedre teknikken, utholdenheten og smidigheten din for å forbedre prestasjonene på banen
  • Utvikle strategier for stressmestring gjennom refleksjonsoppgaver og mindfulness øvelser

  • Lære viktigheten av ernæring og kosthold ved å lage mat sammen

  • Forebygge skader med skulder- og kjernemuskulatur- øvelser, samt utvalgte yoga-øvelser for å forbedre stivheten

  • Utholdenhets-, koordinasjons- og agility-øvelser som kan overføres til banen

Are you ready to grow?

1:1 Mental Coaching

kr4500

Lås opp en framtid med et klarere hode og behersket sinn gjennom 5 timer med personlig coaching. Med min veiledning lærer du å bruke verktøy fra positiv psykologi og selvmedfølelse for å styrke ditt mentale i motgang. Dette er hva du vil få ut av samtalene:

  • Økt mental resiliens ved å implementere et vekst tankesett

  • En oppgaveorientert tilnærming for å nå realistiske mål og opprettholde din indre motivasjon

  • Mestringsstrategier for å takle press og regulere følelsene dine for økt konsentrasjon

  • Hjelp med å endre ditt tankesett og fokusere på dine styrker

  • Kartlegging og oppfølging for å holde deg på rett spor i utviklingsprosessen din

Are you ready to evolve?

10t Pro Tennis Coaching

kr12500

Utvikle ditt fulle potensial med 10 timer personlig tenniscoaching tilpasset dine behov. Denne pakken er for både ambisiøse juniorer og ivrige voksne som ønsker å forbedre teknikk, fotarbeid og taktiske ferdigheter med profesjonell veiledning. Gjennom en målrettet tilnærming vil timene styrke din mestringstro. Dette vil du utvikle:

  • Avanserte tekniske ferdigheter med fokus på biomekanikk, slagsikkerhet og presisjon

  • Effektivisering av fotarbeidet ditt ved å forbedre ‘stands’, hurtighet og bevegelse for bedre bane posisjonering

  • Taktisk bevissthet ved å lære å lese spillet og forstå bedre hvilket slag å slå i ulike taktiske situasjoner

  • Taktiske mønstre og strategier tilpasset din spilleridentitet

Are you ready to transform?

Prøv deg på Mindfulness!

Bloom with Mindset
Free

Dette er for deg som ønsker å bli bedre på stressregulering og jobbe med meditasjonsøvelser for å beholde roen under press.

✓ Tilgang til utvalgte meditasjons-opptak og øvelser
✓ Arbeidshefter med refleksjonsoppgaver og forklaringer