Bloom Tjenester
Oppnå ditt fulle potensial med Blooms coachingtjenester, der helhet står i sentrum for prestasjon og trivsel. Min metode hjelper deg å bryte gjennom mentale barrierer, styrke resiliensen din og oppleve fremgangsrik selvutvikling. Enten du søker mental coaching eller high-performance trening, får du en personlig tilnærming som styrker både din mentale helse og mestringstro for økt idrettsglede.
Hos Bloom finner du et mestringsfokusert miljø hvor vi løfter hverandre, slik at du kan bli en sterkere og mer selvsikker utgave av deg selv — både på og utenfor banen. Ta ansvar for ditt tankesett, din utvikling og ditt velvære. Bestill din coachingtime i dag, ditt framtidige jeg vil takke deg.
Girlpower Camp
3500kr
Kjenn på lagånd og mestring i løpet av en helg som er skapt for å heve nivået ditt – både på og utenfor banen. Denne helhetlige campen hjelper unge idrettsutøvere med å optimalisere sine tennis-, fysiske- og mentale-ferdigheter. I løpet av to dager vil du:
Forbedre teknikken, utholdenheten og smidigheten din for å forbedre prestasjonene på banenUtvikle strategier for stressmestring gjennom refleksjonsoppgaver og mindfulness øvelser
Lære viktigheten av ernæring og kosthold ved å lage mat sammen
Forebygge skader med skulder- og kjernemuskulatur- øvelser, samt utvalgte yoga-øvelser for å forbedre stivheten
Utholdenhets-, koordinasjons- og agility-øvelser som kan overføres til banen
Are you ready to grow?
1:1 Mental Coaching
4500kr
Lås opp en framtid med et klarere hode og behersket sinn gjennom 5 timer med personlig coaching. Med min veiledning lærer du å bruke verktøy fra positiv psykologi og selvmedfølelse for å styrke ditt mentale i motgang. Dette er hva du vil få ut av samtalene:
Økt mental resiliens ved å implementere et vekst tankesett
En oppgaveorientert tilnærming for å nå realistiske mål og opprettholde din indre motivasjon
Mestringsstrategier for å takle press og regulere følelsene dine for økt konsentrasjon
Hjelp med å endre ditt tankesett og fokusere på dine styrker
Kartlegging og oppfølging for å holde deg på rett spor i utviklingsprosessen din
Are you ready to evolve?
10t Pro Tennis Coaching
7000kr
Utvikle ditt fulle potensial med 10 timer personlig tenniscoaching tilpasset dine behov. Denne pakken er for både ambisiøse juniorer og ivrige voksne som ønsker å forbedre teknikk, fotarbeid og taktiske ferdigheter med profesjonell veiledning. Gjennom en målrettet tilnærming vil timene styrke din mestringstro. Dette vil du utvikle:
Avanserte tekniske ferdigheter med fokus på biomekanikk, slagsikkerhet og presisjon
Effektivisering av fotarbeidet ditt ved å forbedre ‘stands’, hurtighet og bevegelse for bedre bane posisjonering
Taktisk bevissthet ved å lære å lese spillet og forstå bedre hvilket slag å slå i ulike taktiske situasjoner
Taktiske mønstre og strategier tilpasset din spilleridentitet
Are you ready to transform?
Velg ditt Medlemskap
Dette er for deg som ønsker å starte i det små og begynne reisen din. I dette abonnementet vil du bli introdusert for temaer som selvmedfølelse og mental motstandskraft.
Dette er for deg som ønsker mer støtte og oppfølging på utviklingen din underveis.
Dette er for deg som ønsker å gå all-in med ekstra materiale og personlig oppfølging for å optimalisere utviklingen din. Dette er en premiumpakke der vi jobber dypere med transformasjonen din.